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Workshop:

„Positiv denken, psychisch gestärkt handeln –

Resilienz trifft auf Positive Psychologie“

Worum geht´s?

In unserer von Unbeständigkeit, Unsicherheit, Komplexität und Mehrdeutigkeit geprägten „VUKA- Welt“ sind die Organisationen und Ihre Mitarbeiter im Wettbewerbsvorteil, die sich schnell an die verändernden Bedingungen anpassen, Krisen bewältigen und auf das Unbekannte einstellen können. Während die Positive Psychologie davon ausgeht, dass wir Menschen über alle erforderlichen Ressourcen verfügen, um persönlich aufzublühen und optimistisch in die Zukunft zu blicken, machen uns die Resilienzfaktoren widerstandsfähig gegen psychische Belastungen und geben uns alle notwendigen Methoden und Verfahren an die Hand, um selbstbestimmt und erfolgreich Beruf und Alltag zu meistern. Die Teilnehmer werden in diesem Workshop in die Lage versetzt, aktiv Stress abzubauen, ihre psychische und körperliche Fitness (weiter) zu entwickeln und damit achtsam und effektiv ihre ganz persönliche Arbeits- und Leistungsfähigkeit zu stärken. Durch die Verbindung der methodischen Ansätze aus der Resilienztheorie und den Ansätzen der Positiven Psychologie und begleitet durch eine Vielzahl praxisnaher Tests sowie leicht handhabbarer Übungen, erwerben die Teilnehmer vielfältige Kompetenzen zur individuellen Selbstregulation und Lebensbewältigung.

Das Seminar ist besonders geeignet für stressbelastete Mitarbeiter und für Führungskräfte, die Resilienz fördernde Maßnahmen für die Mitarbeiterführung nutzen wollen. Neben seiner Eignung als Selbstmanagement-Training für jedermann kann es problemlos in den Maßnahmekatalog Ihres BGM integriert werden. Der Workshop spricht u. a. Menschen in Veränderungsprozessen, wie in der Orientierungs- und Umstellungsphase vom Beruf in den Ruhestand an.

Inhaltliche Schwerpunkte:

  • Das Leben in einer unsicheren Welt voller Veränderungen („VUKA-Welt“)
  • Der Mensch – eine Gesamtheit aus Gesundheit, Wohlergehen und Lebenszufriedenheit
  • Die Säulen und Grundhaltungen der Resilienz
  • Selbstwahrnehmung, Selbstreflektion und Selbstwirksamkeit als Mittel gegen die „erlernte Hilflosigkeit“
  • Innere Antreiber erkennen und zur Resilienzsteigerung nutzen
  • Das „4Mat-Modell“ als Handlungsanleitung für den Wandel in der uns umgebenden Welt
  • Stress und Stressbewältigung – Methoden, Techniken und Übungen
  • Die Modelle der Positiven Psychologie – Was zu einem gelingenden und erfüllten Leben führt („Flourishing“, „PERMA-Modell“ u. a.)
  • Achtsamkeitsprinzipen im beruflichen und persönlichen Umgang
  • Die „24 Charakterstärken“ und die „Determinanten des Glücks“
  • Faktoren für die psychische und physische Fitness
  • Mit neuer Sicherheit und Selbstbewusstsein stark durch Krisen und Veränderungen

Dauer: zwei oder drei Seminartage, je nach Auftragsklärung

Preis: 890,00 € Tagessatz (zuzüglich anfallender Spesen)

Kontakt: Interessierte Einzelpersonen und Organisationen schicken mir bitte eine E-Mail an info@coachingfiftyplus.de. Ich setze mich dann mit Ihnen umgehend in Verbindung.

Ihr (Vor)Ruhestandscoach Wolfgang Schiele

© Wolfgang Schiele | Coaching50plus | http://www.coachingfiftyplus.de

 

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